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曾之乔走过忧郁症低潮:人不可能一个人活着

  • 来源:诗钰网
  • 2020-08-06 05:50:39

  据台湾媒体报道 曾之乔有一段时间饱受忧郁症所苦,历经痛苦之后,她说:“我最大的体会,是人真的不可能一个人活着,不论你再怎么特别,再怎么优秀,都不可能一个人活着。但这不代表你不能独处,事实上,学会和自己相处是非常重要的,也就是说,你要给自己一个空间,也要懂得融入人群,这两样,一个都不能少。”

  曾之乔接受杂志访问表示,“曾经有一段时间,我觉得我其实是孤独的活着,凭借着我相信的去努力,甚至去拼,觉得别人都不了解我,所以我不需要跟别人讲,我要自己证明给你们看,所以连我的家人都不知道我到底经历了些什么,工作上、心里上,甚至恋爱;我的第一个男朋友完全不了解我,因为我什么都不讲,没时间讲,也觉得没必要讲。”

  但历经一段时间,她整个人大改变,“我知道人很难改变,但真的有可能因为某一个事情,而突然有一个开窍或什么的,就像对比当年,我的个性真的是一百八十度的大转变。”

  她也提到,“请停止名为反省,实为自责的自我恐吓”,“反省当然应该,也绝对不是一个不好的能力,但一旦太过,会很伤元气的。这其实是我最近意识到的,就是我发现,我还是会常常自责,而且速度超快的。”她觉得责怪自己这种话其实很恐怖,甚至有着某种程度自我恐吓的意味。

  很多人会觉得说,对自我要求高是件好事,有什么不对,但别忘了,它同时是很值得留意的负面能量。曾之乔觉得,过度的反省会变成自责,甚至变成自我否定,这是很伤很伤元气的。毕竟如果花很多时间迂回在类似的点上,或者没有了元气和动能,你其实是没有办法往前走的,反省可以,但请同时照顾好自己的心。

  她体悟到,心灵跟身体一样,不论是好的或者不好的,你能分享,也能够关心别人的听别人分享,又能睡得着,基本上就不会不健康了。

原标题:曾之乔走过忧郁症低潮:人不可能一个人活着
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